夏日即將到來，悶燥天氣往往讓人喘不過氣來，大多人通常采用喝冰鎮飲料、吃冰棍來防暑降溫，卻往往忽略了飲茶這一有效而健康的祛暑方法。其實，夏季里飲茶不但能祛火防暑，還可以預防疾病。在炎炎的夏日里，喝一杯清新的香茶，我們得到的不只是健康，更是一種享受。

　“春天要喝春茶，夏日更要喝春茶。”享受國務院特殊津貼的茶葉專家，桐廬名茶“雪水云綠”創始人盧心寄說，綠茶性寒，寒可清熱，尤其春茶，自秋露白以后，經過幾個月的物質儲備和營養蓄存，春天到來時，芽葉才一點一點地長出來，不僅碩壯飽滿，色綠潤澤，而且品位濃醇爽口，香氣高長。

　  據科學研究證明，盛夏酷暑之際，飲茶的降溫止渴作用遠遠勝過一般飲料，這是由于茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結果。茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要影響，同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量。另外，茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔黏膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。

　  春茶又以明前茶最佳，一般采自早春的嫩芽葉，均為一芽一葉、二葉，外形勻整翠綠，微露鋒苗；條索緊結卷曲，細嫩露芽。其一經沖泡，湯色嫩綠明亮，嫩香持久，滋味鮮醇悠長，品后口留余香。

　　夏日飲綠茶，還可以預防胃、腸消化道疾病。科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。試驗發現，一毫升的綠茶茶液在數小時內可以殺死一萬個O-157病原性大腸桿菌。綠茶對霍亂弧菌的痢疾桿菌的抑制和殺滅作用與黃連素不相上下。

　  夏日，特別是酷熱難耐之際，不妨偷得浮生半日閑，暫且放下手中的工作，泡上一杯綠茶，看著茶葉在透明的玻璃杯中不停地打著轉，由卷曲到舒展，茶湯由淺入深，你便會覺得工作的壓力，隨著茶葉的舒展而消散了……